【#派派呼呼】受傷到無法再對話下去了，怎麼辦？
☹ 朋友Ｐ想和家裡不同立場的 #長輩溝通，卻總是吵得不可開交、不歡而散，甚至在長輩提起香港的事時，還會心悸發抖。現在只想把自己藏起來......
「我們一家人都性情剛烈，尤其去年1124，根本家庭革命。爸媽輩生氣爆走，我們孩子輩哭成一團，也導致我現在為了家庭和諧都避開這些話題......」
❤️【派派呼呼】劃重點：
嘿，還好嗎？今天我們不談別人，聊聊你吧。
今天的你，和自己好好對話了嗎？
讓我們把時光倒轉到300多天前吧！
想想那時候的你，和現在的你，
有沒有什麼不一樣的地方？
也許你更認識、更瞭解台灣了？
也許你和親友更常聊起彼此的生活？
或者你開始願意和別人談論有些困難的話題？
也可能是在受挫後，你一次又一次的鼓起勇氣嘗試？
一定有的。
🎉 為自己的每一次小進步歡呼一下吧！
你很棒，你真的很棒。
今天就把時間留給自己，和自己好好對話吧。
不習慣和自己相處的人，可以按個碼表：
⏰ 1分鐘、3分鐘、5分鐘都好，
就從簡單的一句話開始：「嘿，還好嗎？」
其實呀，憤怒是一種表層情緒，
是一種「我受傷、我難過」的保護色。
💥 用憤怒來表達自己的受傷，是很常見的；
它也是心靈的保險絲，在你的心過度負荷時，
提醒你停下來和自己好好地建立情感連結喔。
一樣的，在和家人 #聊政治、#談議題 之前，
先談談自己的感受吧！
家人主動提到讓你難過或發抖的事情時，
可以試著和他們說說看自己當下的心情，
讓家人知道，這樣的溝通對彼此可能造成什麼影響。
🏥 你讓我受傷了，但我同時也看到你的受傷，
讓我們再試著把溝通的橋樑架起來，好嗎？
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【派派呼呼】單元透過真實的對話案例分享，
呼呼大家受挫或受驚的心，並提供溫和對話的建議。
✏️ 也歡迎大家私訊米編，分享你的對話經驗，
卡關需要諮詢、需要呼呼，我們都會陪你一起度過。
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